Os Caminhos do Yoga

O que é Yoga? 

Yoga é união. Yoga é ação. Yoga é a desconstrução dos nossos padrões de pensamentos. Yoga é um método para trazer respostas e se auto-conhecer.  Yoga são posturas corporais. Yoga é unir algo que parece estar separado. Segundo o épico Bhagava Gita, Yoga é sabedoria na ação, e até mesmo acão na inação. Segundo o mestre yogui Patanjali, é cessar os movimentos da mente. Yoga é...

Existem várias definições para o que é Yoga.

Porque o Yoga não é um só. 

Há várias estradas neste caminho, mas todas elas possuem um único objetivo: alcançar Moksha.

Moksha é iluminação. É a transcendência do fenômeno de existir, de qualquer senso de consciência do tempo, espaço e causa.

Moksha, não se produz. Ele nos acompanha, só ainda não conseguimos enxerga-lo. Para se alcança-lo é preciso mudar o foco da visão. 

Por isso que o Yoga e suas técnicas são transmitidos apenas para aqueles que se sentem preparados a entrar neste novo modo de enxergar o mundo sem o véu ilusório de maya.

E é neste momento que nos deparamos com muitas portas e nos perguntamos, qual abrir primeiro? 

Karma Yoga

É o Yoga de Krishna. O Yoga da ação.

Na ação você não se identifica, não cria uma identidade egoica com a ação e seu resultado. 

É entregar a dedicação de todas as ações e seus frutos ao divino.

Segundo Swami Sivananda, é o serviço desinteressado para com a humanidade.

Trabalhos voluntários de karma yoga nos ajuda a trabalhar com nosso desapego.

Podemos fazer karma yoga a qualquer momento, por qualquer pessoa.

É ser um instrumento nas mãos do divino.

Gandhi é um grande exemplo de karma yogue  Ele se abdicou de tudo por causa de uma única causa, libertar a India e seu povo. 

Bhakti Yoga

É o Yoga da alma e da devoção ao Supremo Absoluto.

A prática pelo coração que une o amor divino dentro de ti à divindade.

Nas práticas, através de orações, repetição de japa mantras, pujas, satsangs e meditação, se mantem viva a conexão com o divino, com a divindade específica.

Segundo Amma, é a forma mais simples e natural de se alcançar a auto-realização.

Encontros denominados Satsangs são promovidos em todo o Brasil por diversos mestres e escolas.

Raja Yoga

O Raja é o "Yoga Real", completo, clássico.

É ciência, baseada no controle da mente e dos sentidos, através da prática dos seus 8 aspectos. 

Segundo a tradição hindu, o Raja Yoga era apenas estudado pelos reis e sábios, e passado de mestre para discípulo. Até surgir Patanjali, que cobilou o Yoga Sutra de Patanjali e o dividiu em 8 passos, como citado no post Os 8 Aspectos do Yoga Real

-Yama

-Nyama

-Asana

-Pranayama

-Prathyara

-Dharana

-Dhyana

-Samadhi

No Yoga Sutra, Patanjali desenvolve maior atenção em Dhyana, a meditação.

Quando você sai do estado de observação de um ponto específico e chega a observação de si mesmo. 

É muito importante ter um mestre ou professor para acompanha-lo nesta jornada.

Para um estudo mais aprofundado leia:  Raja Yoga: O Caminho real, de Swami Vivekanada

Jnãna Yoga

É o caminho do discernimento intelectual, o mais direto e o mais difícil para se alcançar Moksha. Necessita de uma determinação e entendimento que vão além da própria filosofia, vivência ou memorização de escrituras para que se possa atingir a verdadeira sabedoria - a Verdade Única que é pré-existente e imutável.

Ele é o topo da montanha, e usa o intelecto para iluminar qualquer tipo de ilusão ou ignorância.

Constitui em:

- discernimento ( reconhecer o real x irreal)

- renuncia (karma yoga, renuncia de suas ações)

- adquirir 6 perfeições (tranquilidade, controle dos sentidos, abster-se do que não leva a perfeição, aceitar as dualidade, serenidade, fé)

Quem pratica Jnãna Yoga usa muito o intelecto, então é importante praticar Bhakti Yoga para trazer equilíbrio.

Hatha Yoga

Segundo a filosofia tântrica  que tem por objetivo o desenvolvimento do ser humano, nos seus aspectos físico, mental e espiritual, nosso corpo é o nosso templo,  a nossa morada.

O Hatha Yoga vê o corpo e a mente de forma intergrada.

HA = SOL (corpo)

THA = LUA (mente)

HA + THA = união do Sol e da Lua (corpo + mente)

É a fusão das polaridades através da prática física. 

A mente interfere no corpo e o corpo interfere na mente. Trabalhando o corpo com técnicas específicas de posturas e respiração ,  purificamos nosso corpo, influenciando nossos estados mentais e emocionais.

Sua maior cararcterística na pratica é manter a atenção na ação.

Com o conhecimento e o encaixe perfeito do seu corpo você desconstrói seus padrões corporais  que  quebram os padrões mentais, que quebram os padrões comportamentais.

O Hatha Yoga Pradipka, junto com o Geramda Samhita são textos hindus que tratam do Hatha Yoga.

Ambos começam com a mesma frase:

" O objetivo do Hatha Yoga é chegar ao mais elevado Raja Yoga" 

Nos dias de hoje, o Hatha Yoga é bem desenvolvido e conta com várias técnicas além da tradicional, como Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Flow, Asthanga, Swasthya, entre outros.

Krya Yoga

Kriya Yoga é uma prática de meditação que não requer isolamento social ou físicos. Desde tempos imemoriais esta técnica científica ( com beneficios como o bem-estar, calma e equilíbrio já comprovados) vem sendo praticada por santos, profetas e sábios. Tais ensinamentos foram trazido a era moderna pelo imortal Mahavatar Babaji Maharaj, em 1861, que os transmitiu a Lahiri Mahasaya, um pai de família indiano que se tornou um mestre realizado. Foi trazido para o Ocidente na década de 20 por Paramahansa Yogananda, autor do livro "Autobiografia de um yogue".O sistema consiste em técnicas yóguicas que aceleram o desenvolvimento espiritual e ajudam a alcançar um profundo estado de tranquilidade e comunicação com Deus e com o próprio Eu Superior.Para se praticar o Kriya Yoga, você tem que ser iniciado por algum monge ou professor autorizado, durante uma cerimonia.

Pronto, aqui está o que contém atrás de cada porta.

Para explicações mais profundas indico leituras de livros, pesquisas na internet, perguntas a quem é praticante de yoga e práticas, somente assim você vivenciará o que melhor lhe cabe.

Estava lendo um texto do professor Pedro Kupfer, que cabe direitinho a este post, e que diz " ...não existe métodos diferentes e sim etapas distintas dentro de um único caminho. Esses caminhos ou escolhas (no yoga) nada mais é que o processo de crescimento de cada ser humano. São momentos ou fases dentro de um processo maior que é a vida de yoga..."

Ou seja, talvez você anda por um caminho a vida toda, talvez escolha 3, ou quem sabe chegue até o Jnana Yoga não é mesmo???

Namastê