Ásanas

"... A Ciência do ioga ajuda-nos a manter o corpo como se fosse um templo... O corpo é indolente, a mente é vibrante, a alma luminosa. Os exercícios de ioga desenvolvem o corpo até o nível da mente vibrante, para que corpo e mente, tendo ambos se tornado vibrantes, sejam atraídos pela luz da alma..."

 by B.K.S. Iyengar, A Árvore do Ioga

O Primeiro mantra agente nunca esquece

"Om Asato Ma Sat Gamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrityor Ma Amritam Gamaya
Om Shantih Shantih Shantih

Hari Om"

Este foi o primeiro mantra que entoei neste longo aprendizado.

Ele é entoado no início e no termino das nossas aulas práticas,

em sala de aula.

A sensação de leveza que ele traz é indescritível.

"Conduza-me do irreal para o real
Conduza-me da escuridão para luz
Conduza-me do mortal para o imortal
Om, Paz, Paz, Paz"

Namastê.

Índia

Para iniciar um estudo aprofundado do que é o Yoga, antes de tudo é preciso conhecer de onde ele veio.

A Índia, país situado no continente Asiático, que tem seu norte limitado com as Cordilheiras do Himalaia, e possui um rio conhecido como sagrado pelos indianos, o Rio Ganges, é o berço de toda uma tradição fundamentada na busca pela evolução espiritual, e que até hoje, geração após geração, permanece viva e atual.

A Índia é muito mais do que a descoberta feita por Cristovão Colombo.

Para conhece-la, é necessário se entregar a Verdade Eterna, o Sanatana Dharma.

" A Tradição indiana é a história de uma relação que acontece quando o homem sai em busca de sua alma"

Rabindranath Tagore

Cultura Hindu - O Tridente de Shiva.

O Tridente de Shiva, chamado em sânscrito como Trishula, é a arma de Shiva com a qual Ele destrói a ignorância dos seres humanos. As três pontas representam as três qualidades (Gunas) da matéria: Inércia (Tamas), Movimento (Rajas) e Equilíbrio (Sattva). A busca do praticante de yoga começa em buscar Sattva e termina quando transcende todas as qualidades da matéria, quando, então, se atinge Moksha, a Libertação, que é objetivo final de toda prática verdadeiramente hindu.